Digital Detox Workshop
Zielgruppe des Projekts
Das Projekt richtet sich an Interessierte ab 12 Jahren.
Welche (pädagogischen / medienpädagogischen) Ziele verfolgt das Projekt?
Das Ziel des Projekts ist es gezielt Bildschirmzeiten zu verringern und Tipps und Tricks zum digitalen Fasten mit auf den Weg zu geben.
Kurzbeschreibung
Bildschirme begleiten uns den ganzen Tag - morgens gehört der Blick aufs Smartphone inzwischen genauso dazu wie eine Tasse Kaffee. Tagsüber wird in Schule, Uni und am Arbeitsplatz am PC gearbeitet, nur um den Tag mit planlosem scrollen auf dem Smartphone zu beenden. Im Alltagstrott scheint es unmöglich, die Zeit am Bildschirm zu verringern. In diesem Workshop zum Thema Digital Detox, soll aufgezeigt werden, wie Bildschirmzeiten gezielt verringert werden können, ohne dabei auf die Vorzüge, die digitale Medien bieten können, zu verzichten. Es wird gemeinsam die Nutzung von digitalen Medien aufgearbeitet und analysiert, warum wir so viel Zeit mit ihnen verbringen. Anschließend wird aufgezeigt, was ein Digital Detox eigentlich ist, was er bedeutet und wie man ihn umsetzten kann. Mit Achtsamkeitsübungen und vielen Tipps und Tricks wird in diesem Workshop der Grundstein zu einer bewussten Mediennutzung gesetzt.
Ablauf des Projekts
1. Begrüßung mit Fragerunde „Was versteht man unter digital Detox?“
2. Die Teilnehmenden werden aufgefordert ihre Bildschirmzeiten zu überprüfen, anschließendes Gespräch
3. Die Teilnehmenden werden aufgefordert, ihre Smartphones auszuschalten
4. Fragerunde „warum wollt ihr weniger Zeit mit digitalen Medien verbringen“, die Teilnehmenden werden dazu aufgefordert, Gründe dafür weniger Zeit am Handy/ Konsole/ PC zu verbringen, zu suchen und auf Post-its aufzuschreiben
5. Gesundheitliche Gründe und Statistiken um weniger Zeit am Handy/ Konsole/ PC zu verbringen werden von der Workshopleitung aufgezeigt (eingehen auf die Post-its)
6. Fragerunde „Wozu brauchen wir digitale Medien“, die Teilnehmenden werden dazu aufgefordert Gründe zu suchen und auf Post-its aufzuschreiben.
Welche Post-its überwiegen am Ende der Fragerunden?
7. Die Teilnehmenden werden aufgefordert, ihre Smartphones anzuschalten: Fragerunde „Was ist in der Zwischenzeit passiert? War in der Zeit der Gedanke da aufs Handy zu schauen? Habt ihr viele Nachrichten bekommen?“
8. Tipps zum digitalen Detox erläutern und offener Diskus über Möglichkeiten, die Bildschirmzeit zu verringern.
9. Überblick verschaffen „Erstelle eine Liste deiner vernetzten Geräte (Telefon, Tablet, Computer, Smartwatch, usw.) und aller Online-Dienste (Apps), die du auf den einzelnen Geräten nutzt. Welche Apps brauchst du wirklich? Räume den Hauptbildschirm auf und behalten nur die Apps, die du regelmäßig nutzt und räume z.B. deine Freundeslisten auf.“
10. Abschließende Achtsamkeitsübung mit anschließender Diskussion
Vorkenntnisse der Mitarbeiter*innen
Kenntnisse zum Bedienen von IOS und Android-Smartphones, sowie Basiskenntnisse über Social-Media-Plattformen wie Instagram. Vorbereitung zu Informationen zum digitalen Fasten.
Vorkenntnisse der Teilnehmer*innen
keine
Materialien / Technik
Die Teilnehmenden müssen ihre eigenen Smartphones zur Veranstaltung mitbringen. Ein Tablet, sowie ein Beamer helfen der Workshopleitung beim Veranschaulichen. Es werden zudem Stifte, Tische und Stühle für alle Teilnehmenden und Post-its benötigt.
Links / Materialien
www.bibliothek.live
Gruppengröße
Der Workshop ist mit ca. 15 Personen gut umsetzbar
Zeitumfang
2 bis 3 Stunden Durchführung und 30 Minuten Vorbereitung
Eingereicht von
Stadtbibliothek Paderborn | Annabelle Peric
Thema Internet & Social Media
Warum Internet- & Social-Media-Projekte in der Bibliothek?
- In Internet- oder Social-Media-Projekten können die Lebenswelten verschiedener Zielgruppen widergespiegelt sowie die Selbst- und Wertereflexion gefördert werden.
- Das Wissen über Marktmechanismen wird ausgebaut.
- Die Kritikfähigkeit auf vermittelte Rollenbilder, Werthaltungen und Normen wird gestärkt.
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Alles zum Thema: Projekte selbst gestalten
Ziele und Zielgruppen, Themen und Inhalte, Methoden und Tools - wer ein medienpädagogisches Projekt planen und erfolgreich in der eigenen Bibliothek umsetzen möchte, muss sich vorab mit vielen verschiedenen Aspekten auseinandersetzen. Hier finden Sie zahlreiche Informationen, Tipps und Anregungen rund ums Thema "Projekte selbst gestalten", die den Start mit dem eigenen Projekt leichter machen.